花生日记商学院,12月20日,星期五

2019-12-20 09:44:56 41

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快走是比较温和的一种有氧运动,可促进血液循环,增强代谢能力,提高胰岛素敏感性,有利于调控血糖、血脂、血压,防治冠心病、心绞痛等。美国一项研究发现,快走还锻炼下肢力量,可以强筋健骨、预防骨质疏松。能用汗水解决的问题,就尽量别用泪水。努力到无能为力,拼搏到感动自己!